丸栄では、毎月ひとつの健康習慣をテーマにした食育推進運動を実施しています。
10月のテーマは「ベジファースト」です。

ベジファーストとは、食事の際に野菜から先に食べる習慣のこと。
食べる順番を少し意識するだけで、血糖値の急上昇を抑える効果が期待でき、自然と野菜の摂取量アップにもつながります。

また、バランスの良い食事は体調管理だけでなく、午後の集中力維持や仕事のパフォーマンス向上にも役立つとされています。
日々の食生活を少し意識することで、健康的に働き続けるための土台づくりにつながります。

ランチやご家庭での食事の際は、まずサラダや野菜のおかずから一口。
無理なく続けられる小さな習慣から、健康づくりを始めてみましょう。

これからも食育推進運動を通じて、社員一人ひとりの健康づくりを応援していきます。